Een nieuw jaar met nieuwe voornemens! In een eerdere blog schreef ik al over hoe je deze voornemens ook daadwerkelijk kunt volhouden. Namelijk door kleine stapjes te nemen om zo nieuwe gewoontes te ontwikkelen. We zetten vandaag de eerste stappen waarmee je jouw dag...
Op het moment dat je besluit gezonder te gaan leven, wil je uit alle macht je ‘vastgeroeste’ gewoontes veranderen. Vol motivatie ga je aan de slag; je volgt een strikt dieet, gaat 3x in de week sporten en raakt de snoeppot niet meer aan. Je houdt het eerst heel goed...
2021 komt steeds dichterbij. Een jaar waarin velen, net als voorgaande jaren, vol goede moed en frisse energie starten met goede voornemens. Maar ook een jaar met onzekerheden. Zou dit het jaar worden waarin we minder beperkt zijn en meer vrijheid terugkrijgen? Het...
